白癜风患者秋季该如何防晒?

近日在沈阳白癜风医院的健康讲座中，许多患者提出了一个共同疑问："秋季还需要继续防晒吗?"对此，专家表示，虽然秋季阳光不如夏季强烈，但防晒工作仍然不容忽视。

　　为什么秋季仍需防晒?

　　秋季天气转凉，紫外线强度相对夏季有所减弱，但中午时段的紫外线仍然较强。白癜风患者的皮肤更为敏感，缺乏正常的保护功能，因此需要持续做好防晒措施。适当的防晒有助于保持皮肤稳定状态，避免外界环境带来的不适。

　　秋季防晒实用建议

　　1. 选择合适时段外出

　　建议避开上午10点至下午2点紫外线较强的时段外出。如需外出，尽量选择在树荫下或遮阳处行走。

　　2. 物理防晒首选

　　佩戴宽檐帽、太阳镜，穿着长袖衣物等物理防晒方式最为安全可靠。建议选择浅色、透气性好的棉质衣物。

　　3. 合理使用防晒产品

　　可选择成分简单、温和的物理性防晒产品。出门前20分钟涂抹，每隔2-3小时补涂一次。出汗或擦拭后要及时补涂。

　　4. 注意反射光线的防护

　　在水边、雪地或沙地等环境时，要注意反射光线的防护，这些地方的紫外线反射较强。

　　其他注意事项

　　- 阴天也要注意防晒，紫外线可以穿透云层

　　- 车内也要注意防晒，车窗玻璃不能完全阻挡紫外线

　　- 除了面部，颈部、手部等暴露部位也要注意防护

　　- 回到室内后，建议及时清洁皮肤

　　温馨提示

　　秋季防晒要适度，既不要过度防护，也不要完全放松。建议根据当天的紫外线指数和个人活动情况，采取适当的防晒措施。同时要注意保持皮肤清洁和保湿，避免防晒产品残留。